Japonların Kadim Beslenme Sırrı
The Secret of Japanese Nutrition Art

0
672

Oldukça basit sırları var bu beslenme şeklinin

Aç kalarak gençlik hormonlarınızı harekete geçirin ve gençleşin, genç kalın.

Öğünlerinizi sade yiyin, tek öğünü güçlü yapın gerisini salın, geçiştirin.

Atıştırmalık olarak sadece meyve ve kuruyemiş (badem, fındık, ceviz) yiyin.

22:00 ile 02:00 arasında vücudu onaran hormonlar salgılanır.

Bu fırsatı kaçırmayın. Her şeyi bütünüyle yiyin. Balık da dahil, tabi küçük olanlar, tahılları ve meyveleri de kabukları ile.

Leave a reply

Please enter your comment!
Please enter your name here